Basandote en el tema de la condicion fisica,debes de preparar una sesion de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza,otro de la resistencia y otro de velocidad.Hazlo en tu cuaderno especifica :
-Sistema de entrenamiento utilizado.
-Dibuja los ejercicios y establece numero de series y de repeticiones.
-Musculos u organos y sistemas a los que afecta tal entrenamiento.
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