FELICES FIESTAS A TODOS.

Llegaron las vacaciones y verdaderamente,en esta navidad mas que nunca os la mereceis por todo lo que nos esta tocando vivir y como lo estamos viviendo.

Yo fui alumno del Alvarez Cubero,luego y ahora profesor,mas de media vida en mi segunda casa.Me gusta mi centro y gracias a muchos de vosotros luce en estas fechas mas engalanado que nunca.

Que paseis unas felices y tranquilas navidades.Os dejo un video de felicitacion.

FELIZ NAVIDAD

EXAMEN DE EVALUACION 1º BACHILLERATO.

FECHAS DE EXAMEN

Jueves 3 Diciembre 

1 bachillerato  b.

Viernes 4 diciembre 

1 bachillerato A

1 bachillerato C

 Este examen supondrá el 45% de la nota de la 1ª evaluación.

Para hacer el examen podéis usar todos los recursos a vuestro alcance.

Aquí os dejo el enlace de la clase teórica del tema de la planificación. Cualquier duda sobre el mismo preguntadme.Haced esquema en el cuaderno.

PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO

COMUNICACION IMPORTANTE.

 ESTIMADOS ALUMNOS.ESTARE UNOS DIAS DE BAJA A PESAR DE ELLO INTENTARE MANTENER LA PLANIFICACION DE LA ASIGNATURA,PARA QUE NO SE OS AMONTONE LUEGO EL TRABAJO.

ESTA SEMANA DEBERIA DE EXPLICAR EL TEMA DE PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO.LO HARE CON UN VIDEO QUE COLGARE EN EL BLOG.

 

SEGUIMOS EN CONTACTO .

UN SALUDO A TODOS Y TODAS.

VOLEIBOL.1º BACHILLERATO.

 GESTOS TECNICOS.

Mira los videos y saca los puntos principales de cada gesto técnico y di para que se usa en el juego. Anótalo en tu cuaderno.

PASE DE ANTEBRAZOS.

PASE DE DEDOS.

EL SAQUE

Mira tambien este video y pon el resultado en tu cuaderno de las jugadas que has visto.Para distinguir los equipos usa los colores de sus camisetas.

PARTIDO VOLEIBOL

TRABAJO DE 1ª EVALUACIÓN 2º BACHILLERATO .

 EL PADEL. 

Puntos a desarrollar:

- INDICE. Que debe de contener:

-HISTORIA.

-TÉCNICA

-TÁCTICA Y ESTRATEGIA.

-PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL Y ESPECIFICA .( para las características de este deporte)

-LESIONES MAS FRECUENTES Y SU TRATAMIENTO.

-BIBLIOGRAFIA.

El trabajo debe de realizarse a mano,usando un vocabulario especifico y acorde al nivel de 2º de bachillerato.La presentación,limpieza y coherencia del trabajo es fundamental para tener una valoración positiva del mismo.De ello depende el 45% de la nota de este trimestre.

El trabajo es individual por tanto debe de llevar tu sello personal,si hubiera trabajos similares,se exigira una exposicion verbal sobre el mismo a todos los implicados.

CONDICIÓN FISICA

Debes de tener ya realizado el esquema de este tema colgado en post anteriores.

LA IMPORTANCIA DE LA POSICION CORPORAL EN VOLEIBOL.

 Mira esta pagina y saca los puntos principales en tu cuaderno.

POSICION EN VOLEIBOL

VIDEOS DE PADEL 2

 Mira el video y escribe en tu cuaderno los puntos principales de la posicion corporal correcta para jugar a padel.

POSICION CORPORAL PADEL

VIDEOS DE PADEL.

 Mira los videos que te propongo y saca los puntos principales de cada golpeo para tener una buen técnica.

TECNICA DE REVES

TECNICA DE DERECHA

ACTIVIDAD 2. BACHILLERATO.HAZ ESQUEMA TEMA DE NUTRICION.

Realiza un esquema del tema de nutrición. Lee detenidamente los tipos de somatotipo e identifica el que mas semejanza tenga contigo. Calcula también tu metabolismo  basal.

CONTENIDOS PARA ESTE TRIMESTRE BACHILLERATO

 Hola a todos y a todas. Teniendo en cuenta las circunstancias actuales, donde nadie esta libre de un confinamiento, voy a poner en este post todos los contenidos que entraran en este trimestre, de forma que aunque estéis de cuarentena podáis seguir trabajando la asignatura. Así mismo hare un diario de las practicas realizadas en clase para que todo aquel que pueda ,las practique. Cualquier duda ,ya sabéis estoy a vuestra disposición en el correo electrónico.
Deseo volver a veros pronto y que vuestras familias estén bien.

NUTRICION.

HABITOS SALUDABLES.

AMPLIACION CONOCIMIENTOS NUTRICION,

PLANIFICACION DEL ENTRENAMIENTO,

La teoria dada durante la semana del 19 al 23 de octubre,ha sido el tema de la nutricion y habitos saludables y las practicas  han ido encaminadas a repaso de voleibol y de padel. Recomiendo que practiquéis la técnica básica de ambos deportes.

VOLEIBOL.Pase de dedos,pase de antebrazos, saque.Manejo de balon usando tanto dedos como antebrazos.

PADEL.Golpeo de derecha,golpeo de reves.Agarre pala.Posicion del cuerpo antes durante y durante el golpeo.

BAREMOS PRUEBAS FISICAS

 

PERDONAD POR ERROR SUBI TABLAS QUE NO ERAN CORRECTAS.

COMO GENERAR UN GRAFICO CON EXCELL

 Aqui os dejo un video de ejemplo de como hacerlo.Espero que os sirva.

CREAR GRAFICOS EN EXCEL

ACTIVIDAD NUMERO 1.CONDICION FISICA

 Según la práctica realizada en clase, debes de colocar los datos en una tabla, hacer un grafico con ellos e interpretarlos.Hazlo en tu cuaderno. Debes también de explicar los conceptos de intensidad y volumen en el contexto del entrenamiento físico.

AQUI OS DEJO TAMBIEN EL ENLACE DEL TEMA POR SI OS PUEDE SERVIR PARA TENER LOS CONCEPTOS MAS CLAROS.

CONDICION FISICA

BIENVENIDOS AL CURSO 2020-21

 Desde aquí quiero animaros a seguir este blog semanalmente ya que será una herramienta muy valiosa para tu aprendizaje. Es una año difícil por todo lo que nos acontece, pero pasara. Mucho animo y buena actitud.

HORARIO EXAMEN DE SEPTIEMBRE 2020

 EL HORARIO PARA LOS QUE VAYÁIS HA HACER EL EXAMEN PRESENCIAL ES EL DÍA 1 DE SEPTIEMBRE DE 8 A 9,30 DE LA MAÑANA .

VIDEOS EXPLICATIVOS POSICIONES VOLEIBOL.

 RECEPCION COLOCADOR EN 3

DISPOSICION RECEPCION COLOCADOR 4

DISPOSICION EN DEFENSA

POSICION JUGADORES VOLEIBOL

EXAMENES DE SEPTIEMBRE 2020.RECUPERACIONES.4º eso y Bachillerato

Este post es para que os sirva de ayuda para consultas,dudas y cualquier cuestión con las recuperaciones de septiembre.
¿ Tengo exámenes prácticos presenciales? NO .Debes de enviar los videos como lo hicimos en el confinamiento,cuando los tengas. Estaré operativo todo el verano.En caso de no mandarlos,si debes hacerlos presencialmente.
¿ Tengo que hacer exámenes teóricos presenciales? SI.Dentro de tu informe personal viene especificado los temas de los que te examinas.
¿ Tengo que examinarme presencial de la planficiacion y nutricion? NO.Este examen se entregara hecho el dia de la incorporación,en papel,segun las caracterisitcas que van en tu informe personal y que te repito.

1- Trabajo realizado a mano sobre una planificación personal y su estudio nutricional. Los puntos que debe desarrollar son los siguientes:
- Indice -
 ¿ Que es una planificacion y para que sirve?
- Partes de una planificación.
- Grafica de dinámica de cargas ( volumen e intensidad)
- Sistemas de entrenamiento.
- Leyes biológicas del entrenamiento.
 - Principios de entrenamiento.
 - Aplicación personal y desarrollo de una sesion de entrenamiento de un periodo y dia determinado.Atendiendo a las características personales propias. Elige la cualidad física a trabajar . - Analisis nutricional y tipología.
 - Reparto de los nutrientes a lo largo del dia en gramos .
 - Bibliografia
2- Hay que entregar el cuaderno de trabajo con todas los temas dados a lo largo del año y sus correspondientes esquemas.

ENLACES VIDEOS COREOS.
Se recuerda que no puedes mirar la coreografia mientras la bailas.Debes aprenderla de memoria y ajustarte los mas aproximadamente posible al modelo técnico en cada movimiento.
 .COREO 1. Debes hacer del minto 5, 10" al minuto 5.40"
COREO 2. Minuto 4,44" al 5.44".
COREO 3.Minuto 7 al 8.

VIDEOS EXPLICATIVOS ORIENTACION.

https://youtu.be/ta-_FdcXFkg..

https://youtu.be/9JyGBVYGa4

https://youtu.be/EuqjzocFQLw.

EXPLICACION METRO MADRID

https://youtu.be/SHBcVyYPyvU

AUTOEVALUACION

Estimados alumnos,terminado practicamente el proceso de evaluación,entramos en el de calificacion del cual vosotros debeis de ser participes.Quien lo desee puede remitirme un correo donde se ponga en asunto: AUTOEVALUACION.
En este correo debeis de argumentar la nota que crees que te mereces ,de forma objetiva,esto es lo mas dificil,porque eres tu.Debes de tener en cuenta tanto,tus calificaciones anteriores,como nivel de esfuerzo e implicación,interés demostrado en la asignatura,tiempo dedicado.Seguimiento del blog sobre todo los 3 últimos meses,con entrada dos días a la semana como se estableció en el protocolo
( lunes y viernes).
A parte de todo esto ,os dejo los criterios de evaluacion establecidos por la Junta de Andalucía.
Podeis mandarme el correo como fecha tope hasta 12 junio hasta las 14 horas

Criterios de evaluación

1. Resolver con éxito situaciones motrices en diferentes contextos de práctica aplicando habilidades motrices específicas y/o especializadas con fluidez, precisión y control, perfeccionando la adaptación y la ejecución de los elementos técnico-tácticos desarrollados en la etapa anterior.  

2. Crear y representar composiciones corporales individuales y colectivas con originalidad y expresividad, aplicando las técnicas más apropiadas a la intencionalidad de la composición.  

3. Solucionar de forma creativa y exitosa situaciones de oposición, colaboración, o colaboración-oposición, en contextos deportivos o recreativos, adaptando las estrategias a las condiciones cambiantes que se producen en la práctica.  

4. Mejorar o mantener los factores de la condición física y motriz, y las habilidades motrices con un enfoque hacia la salud, considerando el propio nivel y orientándolos hacia sus motivaciones y hacia posteriores estudios y ocupaciones.  

5. Planificar, elaborar y poner en práctica un programa personal de actividad física que incida en la mejora y el mantenimiento de la salud, aplicando los diferentes sistemas de desarrollo de las capacidades físicas y motrices implicadas, teniendo en cuenta sus características y nivel inicial, y evaluando las mejoras obtenidas.  

6. Valorar la actividad física desde la perspectiva de la salud, el disfrute, la auto-superación y las posibilidades de interacción social y de perspectiva profesional, adoptando actitudes de interés, tolerancia, respeto, esfuerzo y cooperación en la práctica de la actividad física.  

7. Controlar los riesgos que puede generar la utilización de los materiales y equipamientos, el entorno y las propias actuaciones en la realización de las actividades físicas y artístico-expresivas, actuando de forma responsable, en el desarrollo de las mismas, tanto individualmente como en grupo.  

8. Mostrar un comportamiento personal y social responsable respetándose a sí mismo y a sí misma, a las demás personas y al entorno en el marco de la actividad física.  

9. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación para mejorar su proceso de aprendizaje, aplicando criterios de fiabilidad y eficacia en la utilización de fuentes de información y participando en entornos colaborativos con intereses comunes.  

10. Planificar, organizar y participar en actividades físicas en la naturaleza, estableciendo un plan de seguridad y emergencias.  

RECORDATORIO DE FECHAS Y CONSULTAS DUDAS

FECHA DE EXAMENES FIN DE CURSO 2019-20

EDUCACION FISICA

4º ESO

CONTENIDOS	FECHA
Recuperación de la 2ª  evaluación	JUEVES 4 JUNIO 12 HORAS
EXAMEN 3ª EVALUACION	MARTES 2 DE JUNIO 12, 30 HORAS
SUBIR NOTA	MARTES 9 JUNIO  12 HORAS

   

1º BACHILLERATO

 

CONTENIDOS	FECHA
Recuperación de la 2ª  evaluación	LUNES 1 DE JUNIO 12 HORAS
EXAMEN 3ª EVALUACION PADEL	viernes 5 DE JUNIO 12 HORAS
SUBIR NOTA	JUEVES 4  JUNIO  12 HORAS

 

ESTOY DISPONIBLE PARA CONSULTAS ,DUDAS Y ACLARACIONES TANTO EN MI CORREO ELECTRONICO,COMO EN MI TELEFONO EN HORARIO DE 9 DE LA MAÑANA A 10 DE LA NOCHE DE LUNES A VIERNES.

REPETICION EXAMEN DE PADEL

El no querer que utilizarais argucias de copie o de comunicación ,hizo que restringiera el tiempo de cada respuesta excesivamente.Gracias a los que me lo hicisteis saber,aunque se colara algún comentario de personas no identificadas, fuera de tono .

Todo aquel que quiera repetir el examen  podrá hacerlo el viernes día 5 de Junio a las 12.Esta vez habrá 30 segundo por pregunta.Quien no quiera repetirlo que no se preocupe pues esta prueba no se tendra en cuenta para bajar nota,solo para subirla.

Para hacerlo debes de enviar un correo con el asunto: REPETICION PADEL,hasta el miércoles a las 22 horas tienes para hacer la petición.

1º BACHILLERATO.ENTREGA DE LOS ULTIMOS ESQUEMAS PADEL.

Tenéis hasta las 14 horas de hoy para entregar los puntos claves de la técnica de los últimos tres videos de padel.

Si no entregaste los esquemas el dia anterior ,debes de entregarlos hoy todo junto.Si lo entregaste,solo estos tres videos.ASUNTO DE CORREO.OTRA VEZ LOS ESQUEMAS

4º ESO.HALLAR UN RUMBO ,SEGUIR UN RUMBO

Mira estos videos y cualquier dudas preguntas.

MAPA

RUMBO

4º ESO.PRUEBA CAPACIDAD DE RETENCION 2.

 Solo tendrás 4 minutos.Esto quiere decir que tienes que acabar a las 12,04, entres a la hora que entres.El control empieza a las 12 y acaba a las 12,04.Por cada 10 segundos de mas se quitara un punto de la nota .

PINCHA AQUI bloqueado

DOCUMENTO 8 BACHILLERATO

Mira los dos videos y saca los puntos principales en tu cuaderno
VOLEA DE DERECHA
VOLEA DE REVES